Talbinah

زندگی کی بھاگ دوڑ، تھکن اور فکروں کے بیچ جب دل اور جسم دونوں کمزور پڑ جائیں تو ہمیں ایک ایسے سہارا دینے والے لقمے کی ضرورت ہوتی ہے جو صرف پیٹ نہ بھرے بلکہ دل کو سکون اور روح کو راحت بخشے۔

ایسی ہی رحمت ہے تلبینہ – نبی کریم ﷺ کی پسندیدہ غذا، جس کے بارے میں آپ ﷺ نے فرمایا:

“یہ دل کو سکون دیتا ہے اور غم کو کم کرتا ہے۔”

یہ جَو سے تیار کی جانے والی نرم اور ہلکی غذا ہے، جس میں شامل ہیں: شہد، کھجور، بادام، پستہ، کاجو،پھل مکھانا، کشمش، ناریل پاؤڈر، گوند کتیرا، گوند کیکر، اور بے شمار بیج اور ڈرائی فروٹ، جو مل کر اسے ایک ایسا خزانہ بناتے ہیں جو ہر عمر کے فرد کے لیے فائدہ مند ہے۔

💚 بچوں کے لیے: جسمانی و ذہنی نشوونما میں بہترین ساتھی

💚 بڑوں کے لیے: کمزوری اور تھکن کو مٹانے والا

💚 بوڑھوں کے لیے: ہڈیوں اور جوڑوں کا سہارا، توانائی کا ذریعہ

💚 عورتوں کے لیے: حسن، صحت اور توانائی کا خزانہ

💚 مردوں کے لیے: طاقت، قوتِ مدافعت اور دل کی مضبوطی کا راز

💚 سب کے لیے: سکون، تازگی اور ایک خوشحال زندگی کا تحفہ

💚 کیلشیم اور خون کی کمی کو پورا کرنے کا بہترین ذریعہ

دو چمچ تلبینہ دودھ یا پانی میں ڈال کر ہلکی آنچ پر پکائیں۔ جب نرم اور گاڑھا ہو جائے تو شہد یا کوئی بھی میٹھا حسب ذائقہ شامل کریں ۔ اور پھر ایک ایسے پیالے سے لطف اٹھائیں جو صرف غذائیت نہیں بلکہ سکون، راحت اور خوشی بھی ساتھ لاتا ہے۔

🌱 تلبینہ – ایک پیالہ جو پیٹ کو طاقت، دل کو سکون اور روح کو سکون بخشتا ہے۔